دبي - سعد محمود - الثلاثاء 19 نوفمبر 2024 10:55 صباحاً - تعتبر جودة النوم عاملاً حيويًا يؤثر بشكل مباشر على الصحة العامة والرفاهية النفسية،في هذا السياق، بدأت شركة Fitbit في اختبار ميزة جديدة تُعرف باسم “Sleep Labs”، التي تهدف إلى تحليل أنماط النوم،تهدف هذه الميزة إلى مساعدة المستخدمين على فهم عادات نومهم بصورة أكثر دقة،وعلى الرغم من أن هذه الميزة لا تزال في مرحلة الاختبار ولم تُتاح بعد لجميع المستخدمين، إلا أنها تُظهر التزام الشركة بتقديم رؤى تفصيلية حول النوم من خلال منصة “مختبرات Fitbit”.
للاستفادة من هذه الميزة، يمكن للمستخدمين فتح علامة التبويب “أنت” ضمن مختبرات Fitbit،حيث تم إطلاق أداة جديدة تُسمى “Insights Explorer” لتوفير تجربة ملموسة بشكل أكبر،من بين المميزات المضافة، توفر “Sleep Labs” أداة لمجلة نوم يومية، والتي تتطلب من المستخدمين إكمال استبيان قصير يستغرق دقيقتين،يتضمن هذا الاستبيان أسئلة متعددة الخيارات وسؤال مفتوح يسمح للمستخدمين بمشاركة أي عوامل تؤثر في جودة نومهم، مما يساعد على جمع بيانات مفيدة تتعلق بعاداتهم وأسلوب حياتهم.
تستخدم Fitbit نموذج لغة متقدم لتحليل البيانات المستخلصة من تلك الاستبيانات وبيانات تتبع النوم،يتم إعداد “ملخص يومي” يتضمن تحليلاً للاتجاهات المرتبطة بالنوم،ويظهر هذا الملخص في شاشة إحصائيات النوم اليومي، حيث يربط بين بيانات النوم وإجابات الاستبيان وإدخالات المذكرة اليومية،يهدف ملخص النوم إلى مساعدة المستخدمين على تحديد الاتجاهات وتغيير عاداتهم العامة, مما يسهل عليهم تحسين الأنماط النومية والتخلص من العادات الضارة.
علاوة على ذلك، توفر الميزة ملخصًا أسبوعيًا في حال إكمال أربع مذكرات يومية، يتضمن تحليلاً شاملًا لاتجاهات النوم،كما تقدّم Fitbit توصيات مخصصة بناءً على روتين المستخدم، مما يسهم في تعزيز جودة النوم،إن هذه المبادرة تمثل خطوة جديدة نحو دعم الأفراد في بناء عادات نوم صحية، وتحسين جودة حياتهم بشكل عام.
