باسل النجار - القاهرة - الثلاثاء 18 نوفمبر 2025 02:12 مساءً - تؤكد أبحاث علمية حديثة أن بعض الروائح العطرية المستخلصة من النباتات يمكنها تحفيز النشاط الذهني ورفع مستويات الطاقة بطريقة قد تضاهي تأثير الكافيين، ولكن دون ما يرافقه من آثار جانبية.

ورغم أن الكافيين يبقى المنبه الأكثر انتشارًا، إلا أن الدراسات تشير إلى مخاطر ترتبط بالإفراط في تناوله، فشرب كوبين أو أكثر يوميًا قد يرفع خطر الوفاة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية لدى من يعانون ارتفاعًا حادًا في ضغط الدم، وفق جمعية القلب الأمريكية. كما تُنصح الحوامل بتجنبه لقدرته على الوصول إلى الجنين عبر المشيمة والتأثير على نبضه وعملية الأيض.

العلاج العطري بات يقدم بدائل فعّالة وآمنة، معتمدًا على روائح نباتية أثبتت قدرتها على تعزيز التركيز واليقظة بخفة وتأثيرات فسيولوجية محدودة. ويبرز الخبراء ثلاثة زيوت عطرية تمنح دفعة طبيعية من النشاط:

عشب الليمون.. دفعة سريعة للدماغ

تشير دراسة حديثة إلى أن استنشاق زيت عشب الليمون لمدة خمس دقائق فقط قادر على تحسين الذاكرة والانتباه بشكل ملحوظ. كما يساهم في خفض ضغط الدم وتهدئة ضربات القلب وتقليل القلق، خاصة لدى المرضى قبل الإجراءات الطبية.

النعناع الفلفلي.. يقظة وهدوء على الطريق

يثبت زيت النعناع الفلفلي فاعلية كبيرة في تعزيز اليقظة والذاكرة، كما يساعد على تحسين الحالة المزاجية والحد من السلوكيات العدوانية أثناء القيادة. ويعود ذلك إلى مركباته المحفزة للجهاز العصبي.

إكليل الجبل.. حكمة الإغريق التي أثبتها العلم

استخدم الإغريق إكليل الجبل قديمًا لتحسين الذاكرة، واليوم تؤكد الأبحاث الحديثة هذه الخصائص، إذ يزيد استنشاقه من نشاط الموجات الدماغية ويحسن الذاكرة الاستباقية لدى كبار السن. كما يحتوي على مركبات واقية للأعصاب قد تسهم في مكافحة الأمراض التنكسية.

وفوق ذلك، يبرز زيته كعلاج طبيعي لتحفيز نمو الشعر والحد من الشيب، بفعالية تضاهي مستحضرات طبية متخصصة.

للمزيد تابع

الخليج 24 على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك