أظهرت دراسة حديثة أن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ويخفض احتمالية دخول المستشفى.

وحلل الباحثون البريطانيون بيانات أكثر من 36 ألف بالغ من البنك الحيوي البريطاني، ووجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين (د) معرضون بنسبة 33% أكبر لدخول المستشفى بسبب هذه الالتهابات مقارنة بمن لديهم مستويات كافية من الفيتامين.

وأوضحت الدراسة أن كل زيادة قدرها 10 نانومول/لتر في مستوى فيتامين (د) في الدم تقلل معدل دخول المستشفى بنسبة 4%.

وقالت آبي بورنو، خبيرة علم المناعة الغذائية والمعدة الرئيسية للدراسة: «يعد فيتامين (د) ضرورياً لصحتنا البدنية، فهو يدعم صحة العظام والعضلات، وخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد على تقليل خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الخطيرة التي قد تتطلب دخول المستشفى».

وأشارت الدراسة إلى أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، حيث يصنّف الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية ضمن الأسباب العشرين الرئيسية للوفاة للأشخاص بين 50 و74 عاماً، ويصعد إلى قائمة العشرة الأوائل لمن تزيد أعمارهم عن 75 عاماً.

وتتمثل المصادر الطبيعية لفيتامين (د) في التعرض لأشعة الشمس والأسماك الدهنية واللحوم الحمراء وصفار البيض، مع تأكيد الخبراء على أن المكملات الغذائية تعمل على رفع مستوياته بفاعلية، خاصة خلال فصل الشتاء حيث يكون التعرض لأشعة الشمس محدوداً.

للمزيد تابع

الخليج 24 على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك