حذر الدكتور أندريه تاراسوف، الأستاذ المشارك في معهد الطب وعلوم الحياة بـجامعة البلطيق الفيدرالية، من أن فيتامين D يُعد الأكثر عرضة للنقص خلال فصل الشتاء، مرجعاً ذلك إلى تراجع التعرض لأشعة الشمس خلال هذه الفترة.

وأوضح أن نقص فيتامين D يبلغ ذروته في الشتاء ويمتد تأثيره إلى ما بعد انتهائه، في ظل محدودية أشعة الشمس وزيادة استهلاك الجسم للطاقة للتكيف مع البرد والصقيع. وأشار إلى أن العديد من الدراسات تؤكد انتشار هذا النقص بشكل مستمر، مع تفاقمه عقب فصل الشتاء.

وكشف تاراسوف عن دراسة أجراها فريقه لقياس مستويات فيتامين D لدى طلاب الجامعة خلال فصل الربيع، حيث أظهرت النتائج انخفاضاً ملحوظاً في مستوياته. وأضاف أن النقص كان موجوداً بصورة عامة، إلا أنه بلغ مستويات حادة قبيل الربيع، لدرجة أن معظم المشاركين كانوا يعانون من عوز واضح في الفيتامين.

وبيّن أن فيتامين D يلعب دوراً محورياً في الحفاظ على صحة العظام وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، محذراً من أن انخفاض مستوياته في الربيع — وهي فترة تزداد فيها الحاجة لمقاومة الفيروسات والبكتيريا — قد يضعف قدرة الجسم الدفاعية.

كما لفت إلى وجود ارتباط مباشر بين نقص فيتامين D وظهور أعراض نفسية وعاطفية، مثل القلق والاكتئاب، مؤكداً أن أبحاث الجامعة أثبتت أن شدة هذه الأعراض ترتبط بدرجة نقص الفيتامين في الجسم.

للمزيد تابع

الخليج 24 على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك