باسل النجار - القاهرة - الأحد 21 يونيو 2026 04:03 مساءً - كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في الهند عن نتائج واعدة تشير إلى أن مكملات البروبيوتيك قد تسهم في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق لدى كبار السن، ما يفتح المجال أمام وسائل داعمة جديدة لتحسين الصحة النفسية لهذه الفئة العمرية.
وشملت الدراسة 58 مشاركًا تجاوزت أعمارهم 60 عامًا ويعانون من اكتئاب متوسط الشدة، حيث كان جميع المشاركين يتلقون العلاج التقليدي بمضادات الاكتئاب. وقام الباحثون بتقسيمهم إلى مجموعتين، حصلت الأولى على مكملات البروبيوتيك بشكل يومي إلى جانب العلاج المعتاد، بينما تلقت المجموعة الثانية دواءً وهميًا مع استمرارها في العلاج نفسه.
واستمرت التجربة لمدة 12 أسبوعًا، أعقبها متابعة للحالة الصحية للمشاركين على مدار ثلاثة أشهر إضافية لرصد تأثيرات العلاج على المدى المتوسط.
تحسن ملحوظ في الأعراض النفسية
وأظهرت نتائج الدراسة انخفاضًا ملحوظًا في أعراض الاكتئاب والقلق لدى المشاركين الذين تناولوا مكملات البروبيوتيك مقارنة بأفراد المجموعة الأخرى. كما رصد الباحثون تغيرات إيجابية في تركيبة ميكروبيوم الأمعاء ومستويات بعض المؤشرات الحيوية المرتبطة بوظائف الدماغ.
ورغم التحسن في الأعراض النفسية، لم تسجل الدراسة فروقًا كبيرة بين المجموعتين فيما يتعلق بمستوى جودة الحياة العامة خلال فترة المتابعة.
العلاقة بين صحة الأمعاء والصحة النفسية
ويشير الباحثون إلى أن التأثير الإيجابي للبروبيوتيك قد يرتبط بدوره في تعزيز توازن البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، وهو ما ينعكس على عمليات الهضم وامتصاص العناصر الغذائية وإنتاج بعض المركبات والهرمونات المرتبطة بتنظيم وظائف الجهاز العصبي والمزاج.
كما تدعم نتائج الدراسة ما توصلت إليه أبحاث سابقة بشأن وجود ارتباط وثيق بين صحة الأمعاء والصحة النفسية، فيما يُعرف بمحور "الأمعاء - الدماغ"، الذي يحظى باهتمام متزايد في الأوساط العلمية خلال السنوات الأخيرة.
فوائد صحية إضافية
ويؤكد عدد من خبراء الصحة أن مكملات البروبيوتيك لا تقتصر فوائدها على دعم الصحة النفسية، بل قد تسهم أيضًا في تعزيز كفاءة الجهاز المناعي، وتحسين صحة الجهاز الهضمي، والمساعدة في الوقاية من بعض الاضطرابات المعوية.
ومع ذلك، يشدد المختصون على أهمية استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، خاصة لكبار السن أو الأشخاص الذين يتلقون علاجات دوائية منتظمة، لضمان الاستخدام الآمن وتحقيق أفضل النتائج الصحية.
للمزيد تابع
الخليج 24 على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك
