الثلاثاء 12 ديسمبر 2023 05:17 مساءً - فوائد بذور البطيخ. والتي تعد صيدلية متنقلة لعلاج الكثير من الأمراض. ويأتي في مقدمتها مرض السكر. حيث تساعد بشكل كبير على ضبط معدلات السكر في الدم. وكذلك مقاومة الإنسولين بالجسم. لذا دعونا نستعرض على أبرز تلك الفوائد. وتأثيرها على صحة الإنسان.
تعد بذور البطيخ مصدر غني بالبروتينات. كما تعد أيضا مصدر جيد للألياف الغذائية. والتي تساعد في تعزيز عملية الهضم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى أنها مصدر غني بعنصر المغنيسيوم. والذي يعمل على دعم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي.
كما تحتوي أيضا على الأحماض الدهنية الصحية. مثل حمض اللينوليك وحمض اللينولينيك، والتي تعتبر مفيدة لصحة القلب وتقليل مستويات الكولسترول الضار. كما أنها تساهم في ضبط معدلات السكر في الدم. وذلك وفقا لما نشره موقع healthshots.
هذا بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E، والذي يساعد في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة في الجسم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. كما تعمل تلك البذور على تعزيز صحة البشرة. نظرا لإحتوائها على نسبة عالية من فيتامين E والأحماض الدهنية التي تساعد في حماية البشرة وتحسين مرونتها ومظهرها العام.
