الاثنين 22 يناير 2024 08:13 مساءً - طرد البلغم بالأعشاب. تلك المشكلة والتي يعاني منها الكثير من الأشخاص خاصة خلال فصل الشتاء. لذا نقدم لكم مشروبات سحرية تذيب المخاط. وتعمل على طرد البلغم العالق في الصدر.
يأتي الماء في مقدمة تلك المشروبات حيث يساعد شرب كميات كافية من الماء في ترطيب الجهاز التنفسي وتخفيف البلغم. وكذلك الشاي الأخضر والذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف السعال.
كما أثبت تناول المشروبات العشبية مثل الزنجبيل والنعناع والأوراق البابونج. فعالية كبيرة في تهدئة الجهاز التنفسي كما يساعد في تخفيف البلغم. بالإضافة إلى عصير الليمون. حيث يحتوي على فيتامين سي والذي يساعد في تعزيز جهاز المناعة وتخفيف البلغم. حسب ما نشر موقع webmd.
كما أن تناول العصائر الطبيعية مثل عصير البرتقال أو الأناناس. والتي تساعد في تخفيف البلغم وتسهيل البلع. هذا إلى جانب الحساء الدافئ مثل حساء الدجاج أو حساء الخضار يمكن أن يكون مهدئًا للحلق ويساعد في تخفيف البلغم.
بالإضافة إلى المشروبات الساخنة مثل الحليب الدافئ مع العسل قد تساعد في تليين البلغم وتخفيف السعال. أما إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة في البلغم أو الاحتقان الشديد، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتقييم حالتك وتوجيهك بشأن العلاج المناسب.
