الخميس 7 ديسمبر 2023 01:59 صباحاً - مشروبات ممنوعة لمرضى الضغط المرتفع. لذا يجب الحذر من تناولها. ذلك المرض والذي يؤثر على مستويات ضغط الدم في الشرايين. حيث يعتبر حالة مرضية خطيرة. ينتج عن الاهمال في علاجها إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وتأتي أبرز تلك المشروبات والتي تعمل على زيادة ضغط الدم. هي التي تحتوي على كميات عالية من الكافيين مثل القهوة والشاي الأسود وكذلك المشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين. والتي يمكن أن تزيد من ضغط الدم. كما أن المشروبات الرياضية. والتي تحتوي على كميات عالية من السكر والصوديوم. يمكن أن تؤدي أيضا إلى ارتفاع الضغط.

كما أن تناول المشروبات الكحولية. يؤثر بالسلب على ضغط الدم. كما أنه من الممكن أن تتداخل تلك المشروبات مع بعض أدوية الضغط. لذا ينبغي الامتناع عن تناول تلك المشروبات. وفقا لما نشره موقع eatthis.

إلى جانب تلك المشروبات. فإن هناك أطعمة لابد من تجنب تناولها لمصابى مرض الضغط المرتفع. ومنها الملح. حيث إن تناول كميات كبيرة من الملح يمكن أن يزيد من ضغط الدم. لذا ينصح بتقليل استهلاك الملح وتجنب الأطعمة المالحة.

كما أنه ينبغي على مرضى الضغط التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة كالمنتجات المحضرة بزيوت مهدرجة. كما ينبغي الإقلال من تناول الأطعمة المصنعة التي تحتوي على كميات عالية من الصوديوم والدهون المشبعة.

وجدير بالذكر، أنه أجريت العديد من الدراسات والتي اتجهت إلى أنه يجب على مريض الضغط المرتفع تناول الأطعمة الطبيعية والغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية مثل الأسماك والفاصوليا والمكسرات.