الجمعة 18 أغسطس 2023 11:26 صباحاً - متحور كورونا الجديد EG 5
طريقة الوقاية من متحور كورونا الجديد
- حافظ على التغذية الصحية بغرض رفع المناعة عن طريق تناول السلاطة الخضراء والخضروات والفاكهة.
- وأيضاً تكون الصحة النفسية جيدة وعدم الإصابة والاكتئاب حيث أنه يؤثر على المناعة والصحة بشكل عام.
- النوم الجيد لمدة 8 ساعات مستمرة بشكل يومي.
- لابد أن يمارس الجميع التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر.
- يحصل الشخص على اللقاحات التي تكون ضد كورونا والجرعة التنشيطية التي تخص الفئات الأكثر عرضه للمخاطر بشكل كبير مثل كبار السن وكل أصحاب الأمراض المزمنة والحوامل.
- الابتعاد تماماً عن تناول الكثير من المسكنات والمضادات الحيوية بدون أشراف من الطبيب.
- غسل اليدين جيداً طوال الوقت واستعمال الكحول.
