عدن - كتبت هبة الوهالي - الكمون من أقوى أنواع البهارات، وهو يُعتبر من البهارات الأساسية حيث أنه يُعطي مذاق فريد ومميز، وبسبب فوائد الكمون الرهيبة أصبح يُستخدم في الكثير من الأمور الأخرى مثل خسارة الوزن، وتدمير الدهون، وجوانب صحية كثيرة، ومن خلال سطور هذا التقرير نعرض لكم في موقعكم “نيوز مصر الإخباري” فوائد الكمون للجسم.
فوائد الكمون للصحة العامة
يُساعد في القضاء على جميع اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ، والحموضة، والاضطرابات الهضمية، والإمساك، وألم المعدة.
يَقضي على اضطرابات النوم.
يَحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومضادة للتشنج، والتي تُفيد في تخفيف ألم المفاصل، وتشنجات البطن.
يَحتوي على مواد مضادة للأكسدة التي تُحارب مرض السرطان، وتكبح انتشار الخلايا السرطانية.
يعمل على إدرار الحليب لذا يُنصح المرأة الحامل بتناوله طول فترة الرضاعة.
يَحتوي على عناصر غذائية تُفيد في ضبط مستوى السكر بالدم.
يُساعد في طرد البكتيريا والجراثيم مثل بكتيريا المعدة، أو حتى بكتيريا الشعر.
يُعالج الحكة وقشرة الشعر، ويعمل على تغذية الشعر.
يُساعد في تخفيف أعراض الدورة الشهرية، مثل تشنجات البطن، والألم فهو مسكن طبيعي فعال.
يَحتوي على مواد تُساعد في طرد السموم خارج الجسم.
يَحتوي على فيتامينات وقيم غذائية عالية تُساعد في تقوية الجهاز المناعي للجسم، وتقي من الإصابة بالأمراض.
فوائد الكمون لخسارة الوزن
يُساعد الكمون في تسريع عملية الحرق، حيث أنه يَحتوي على مادة الفيتوسترولات، التي تُساعد في تحفيز حرق الدهون المخزنة بالجسم.
يَقضي بشكل فعال على الدهون المتمركزة في منطقة البطن.
يساهم في إنقاص الوزن في غضون وقت قصير جدًا.
طريقة الاستفادة من فوائد الكمون سواء للصحة أو خسارة الوزن
يُساعد الكمون في تسريع عملية الحرق، حيث أنه يَحتوي على مادة الفيتوسترولات، التي تُساعد في تحفيز حرق الدهون المخزنة بالجسم.
يَقضي بشكل فعال على الدهون المتمركزة في منطقة البطن.
يساهم في إنقاص الوزن في غضون وقت قصير جدًا.
طريقة الاستفادة من فوائد الكمون سواء للصحة أو خسارة الوزن
أولا: تناول منقوع الكمون للتخلص من جميع المشاكل الصحية عن طريق نقع بذور الكمون أو إن كان مطحوناً، لمدة لا تقل عن عشر دقائق، فهي الطريقة هي الأكثر فاعلية بدون غليها، وتناوله عند الحاجة أو كوب يوميًا.
ثانياً: يُستعمل مغلي الكمون في التخلص من مشاكل البشرة والشعر مثل استعماله كغسول مطهر بسبب مواده المضادة للبكتيريا.
ثالثاً: تناول مشروب الكمون والليمون الساخن من المشروبات الحارقة للدهون بشكل كبير، عن طريق وضع معلقة من الكمون في كوب من الساخن، وتركه مغطى حتى لا يتطاير الزيوت الطيارة منه، وبعد مرور دقيقتين يتم وضع قطرات الليمون، وتناوله وهو دافئ.
