عدن - كتبت هبة الوهالي - كشفت الفنانة المصرية إيمي سمير غانم عن حل سحري لإنقاص الوزن وإزالة الكرش المترهل بدون ريجيم. وقالت إنها استخدمت عشبة إكليل الجبل التي تساعد على كبح الشهية وتمكنت من التخلص من الكرش وفقدان وزنها الزائد خلال أسابيع قليلة.

فوائد إكليل الجبل للتخسيس

إكليل الجبل هو نبات عشبي له عدة أسماء منها الروزماري وحصى البان. وقد ثبت مؤخراً أهميته في إنقاص الوزن عن طريق تناول كوب من منقوع إكليل الجبل غير المحلى صباحاً على الريق وقبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل.

تعتبر عشبة إكليل الجبل من أكثر الوصفات التي يتم إدخالها ضمن الحميات الغذائية من أجل التخسيس وتخفيف الوزن، وتكسير الدهون ضمن آلية فعالة وسريعة.

تأثير إكليل الجبل على الوزن

وجدت إحدى الدراسات أن تناول خلاصة أوراق إكليل الجبل ضمن حمية غذائية عالية الدهون قد ساهم في منع زيادة الوزن ومنع زيادة كتلة الدهون في الجسم.

أكدت إحدى الدراسات أن تناول خلاصة أوراق إكليل الجبل ضمن حمية غذائية غنية بالدهنيات ساعد على رفع معدلات خسارة وحرق الدهون في الجسم وخفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول.

تأثير إكليل الجبل على الأيض

تعتبر إكليل الجبل واحدة من الأعشاب الطبيعية التي تعتبر فعالة في تخفيف الوزن وتحسين الأيض. فهو يحتوي على مركبات نباتية تساعد في تغيير تركيب بكتيريا الأمعاء وتحسين عملها، مما يؤدي إلى زيادة سرعة الأيض وحرق الدهون بشكل أكثر فعالية.

كيفية استخدام إكليل الجبل للتخسيس

للاستفادة القصوى من فوائد إكليل الجبل في تخفيف الوزن وإزالة الكرش، يمكن اتباع الخطوات التالية:

تحضير منقوع إكليل الجبل

يمكن تحضير منقوع إكليل الجبل غير المحلى عن طريق غلي ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف في كوب من الماء لمدة 5-10 دقائق. يمكن تركه ليبرد ويصبح جاهزًا للاستخدام.

تناول الكوب على الريق

يفضل تناول الكوب من منقوع إكليل الجبل على الريق صباحاً قبل تناول الإفطار. يمكن أن يساعد هذا في تنشيط الأيض وتعزيز حرق الدهون طوال اليوم.

تكرار تناول الكوب يومياً

يجب تكرار تناول الكوب من منقوع إكليل الجبل قبل تناول الغداء يومياً لمدة شهر على الأقل. يمكن أن يساعد هذا في استمرار تأثير إكليل الجبل على الأيض وتحقيق نتائج ملحوظة في خسارة الوزن.

استشارة الطبيب

من الضروري استشارة الطبيب قبل بدء أي حمية غذائية أو تناول أي عشبة أو مكمل غذائي، بما في ذلك إكليل الجبل. فالطبيب هو الأقدر على تقييم الحالة الصحية وتحديد ما إذا كانت هناك أي تفاعلات أو تأثيرات جانبية محتملة.

استمتع بفوائد إكليل الجبل للتخسيس

باستخدام إكليل الجبل بشكل صحيح ومتوازن، يمكن الاستمتاع بفوائده في تخفيف الوزن وإزالة الكرش. لذا، جرب هذه الطريقة الطبيعية والفعالة لتحقيق هدفك في الحصول على جسم مشدود وصحي.