باسل النجار - القاهرة - الأحد 8 مارس 2026 02:23 مساءً - كشفت الفنانة المصرية شيرين رضا عن أسلوب حياتها الغذائي الذي تعتمد عليه منذ أكثر من 11 عامًا، مؤكدة أنها تلتزم بالنظام النباتي بالكامل، حيث تتناول الخضروات فقط ولا تأكل اللحوم أو الدجاج، كما أنها لا تميل إلى تناول الأسماك.

وأوضحت شيرين أنها تعتني بصحتها بشكل كبير من خلال شرب كميات كبيرة من الماء، وتناول الفيتامينات كمكملات غذائية والتي تساهم في الحفاظ على نشاطها وحيويتها وأضافت أنها تتجنب الحلويات بشكل عام، لكنها تستجيب أحيانًا لنداء جسمها إذا شعر بحاجة إلى السكر، مؤكدة أن الاعتدال وفهم احتياجات الجسم أهم من الإفراط في الطعام.

وأكدت شيرين رضا أن الصحة ليست مرتبطة بكثرة الطعام، بل بالاختيار السليم للأطعمة الصحية التي يحتاجها الجسم، مشيرة إلى أن أسلوب حياتها يشمل أيضًا ممارسة الرياضة بانتظام والاهتمام بالعادات اليومية الصحية التي تعزز من جودة حياتها العامة.

ويعد نظام شيرين الغذائي مثالًا على اتباع نمط حياة نباتي متكامل، يمكن أن يقلل من مخاطر الأمراض المزمنة ويعزز من النشاط البدني والذهني، كما أنه يتوافق مع توجهات العديد من خبراء التغذية حول أهمية تناول الغذاء الصحي والمتوازن.

للمزيد تابع

الخليج 24 على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك