راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الاثنين 23 أكتوبر 2023 11:52 مساءً - يشير ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى تراكم مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الشرايين، ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الحالة إلى مضاعفات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب وسكتات الدماغية، والنوبة القلبية.
ويسمي ارتفاع الكوليسترول بـ "القاتل الصامت"، لأنه يمكن أن يصاب به المرضى دون ملاحظة أي أعراض مبكرة.
الأخبار الأكثر قراءة الان:
قل وداعاً للنسيان بعد اليوم.. ستصبح ذاكرتك أقوى 10 مرات وتزيد قدرتك على الذكاء الخارق.. فقط اتبعها
طريقة عمل كيكة الرواني السهلة جداً في الخلاط بقوام هش وطري في المنزل
قل وداعا للكلف والبقع.. الكركم والنشأ ينهي جميع البقع والكلف ويجعل البشرة مشرقة؟!
القرنفل مع القهوة كنز رباني لايمكن التخلي عنه.. تصبغ وتعالج الشيب في أقل من ساعة لكن بهذه الطريقة!
عشبة جهنمية رخيصة الثمن متوفرة في كل منزل تخفض نسبة السكر التراكمي خلال دقائق! (تعرف عليها )
وداعاً للناموس بعد اليوم.. وصفات سحريه للتخلص من الناموس من داخل المنزل نهائياً
خطر يهدد العالم.. ليلى عبد اللطيف تتوقع أحداث مرعبة تجتاح السعودية والإمارات وتثير الذعر!
لن تصدق كم يبلغ راتب السياف في السعودية .. وماهي الشروط المطلوبة للحصول على هذه الوظيفة؟!
هل تناول "نشارة الخشب" مفيد أم ضار؟ رد مذهل لا يصدقه العقل
كريم الفازلين والكركم لإزالة الشعر في دقائق معدودة بدون ألم وبفاعلية شديدة ويعمل على تبيض البشرة
أسهل طريقة على الإطلاق لتنظيف الأذن من الشمع المتحجر في البيت بدون ألم وفي 3 دقايق بس (تعرف عليها)
لكن، هناك علامة تظهر في المرحاض تساعد على تشخيص ارتفاع الكوليسترول، وهي "البراز الرخو".
تسبب حصوات المرارة البراز الرخو، والتي تتشكل إذا كان هناك زيادة في الكوليسترول والصفراء داخل المرارة، وفقًا لما ورد في صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
وهذا بدوره يؤدي إلى التهاب المرارة، في حالة انسداد القناة الصفراوية، نتيجة عن الإصابة بحصوات المرارة.
ويسبب التهاب المرارة الإصابة بإسهال مزمن من بين أعراض أخرى، ما يزيد خطر إصابتك بالجفاف.
هذه المشكلة الصحية خطيرة للغاية لأنها يمكن أن تتراكم في الشرايين، ما يسبب مضاعفات خطيرة دون ظهور أي علامات تحذيرية.
أشارت هيئة الخدمات الصحية البريطانية، إلى أن يمكن فحص مستويات الكوليسترول من خلال اختبار دم بسيط.
وتابعت: "للمساعدة على منع تكون حصوات المرارة، من الضروري خفض مستويات الكوليسترول في الجسم".
وأوضحت: "كما يجب أن يكون هناك توازن بين الكوليسترول الجيد والضار، لكي يعمل الجسم بشكل صحيح".
وذكرت عدة طرق لخفض مستويات الكوليسترول، وتشمل:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالأسماك الزيتية، البيض واللحوم، واللبن كامل الدسم.
ممارسة الرياضة.
الإقلاع عن التدخين.
الحد من استهلاك الكحول.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون.
