راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الأربعاء 1 نوفمبر 2023 08:33 مساءً - يعد تنظيف الكلى والكبد من الأمور الضرورية التي يجب أن يهتم بها الشخص للحفاظ على الأجهزة الحيوية بالجسم للقيام بوظائفها
كما أنها مليئة بالمركبات المضادة للالتهابات مثل الإندولات وهي مصدر ممتاز للألياف، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام القرنبيط المهروس بدلاً من البطاطس للحصول على طبق جانبي منخفض البوتاسيوم.
الأخبار الأكثر قراءة الان:
احذر ممارسة هذا الفعل اثناء الاستحمام يدمر جهازك التناسلي ويقضي على حياتك؟
وداعًا للحشرات في المطبخ.. طريقة التخلص من السوس خلال يوم واحد؟!
وداعا للصبغات والشيب المبكر.. طرق فعّالة للتخلص من الشيب بشكل طبيعي.. تعرف إليها
وداعا للانسولين .. مكون سحري لايخلوا منه اي منزل ضعه في قهوتك يخفض مستويات السكر في الدم.. تعرف عليها
رجل فقير يعثر على كنز ذهبي ويصبح مليونير .. لن تصدق أين عثر عليه؟
بكل مطبخ .. بهار يمنحك أجمل بشرة ويضبط السكر ويحميك من مرض قاتل وله 5 فوائد مذهلة
معجزة جبارة من السماء.. هذا الطعام يقوي الذاكرة ويغذي المخ ويحسن بنية الدماغ.. تعرف عليه الآن قبل فوات الأوان!!
وداعا للصبغات والشيب المبكر.. وصفة القرنفل الجبارة للقضاء على الشعر الأبيض والاستمتاع بشباب دائم
معجزه ربانية في هذا الشراب يخفض نسبة السكر في الدم ويقلل من تركيز الجلوكوز.. تعرف عليه الان!
2- التوت الأزرق مليء بالعناصر الغذائية وهو أحد أفضل مصادر مضادات الأكسدة التي يمكنك تناولها على وجه الخصوص ، يحتوي التوت الحلو على مضادات الأكسدة التي تسمى الأنثوسيانين ، والتي قد تحمي من أمراض القلب وب أنواع السرطان والتدهور المعرفي ومرض السكري .
3- العنب الأحمر ليس فقط لذيذًا ولكنه يوفر أيضًا الكثير من التغذية في عبوة صغيرة، كما إنها غنية بفيتامين ج وتحتوي على مضادات الأكسدة التي تسمى الفلافونويد ، والتي ثبت أنها تقلل الالتهاببالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العنب الأحمر على نسبة عالية من الريسفيراترول ، وهو نوع من الفلافونويد ثبت أنه يفيد صحة القلب ويقي من مرض السكري والتدهور المعرفي.
