الارشيف / اهم الاخبار

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الجبنة يوميا

راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الجمعة 3 نوفمبر 2023 12:29 صباحاً - تعد الجبنة من المنتجات المحلية ويحبها الكثير سواء الصغار والكبار وأنها أحد منتجات الألبان  الحيوانية.

وأكدت إدارة الإرشاد البيطري بالفيسبوك أن الجبن هو أحد أهم الأطعمة التي تدخل في الوجبات اليومية .  فالكثير من الأشخاص يفضلون  الجبن كطعام خفيف ولذيذ .

الأخبار الأكثر قراءة الان:

إذا لاحظت هذه العلامة وأنت في المرحاض فهي دليل على تلف الكبد وارتفاع نسبة الكوليسترول "الضار".. اتصل بالطبيب فورًا

وداعآ للنسيان بعد الان .. بطريقة سهله ستصبح ذاكرتك أقوى 10 مرات وتزيد قدرتك على الذكاء الخارق؟!

رسمياً.. قرار حكومي يثير الجدل بتحديد سن التقاعد الرسمي للموظفين وتعيين مكافأة نهاية الخدمة !

دراسة تكشف عن وجبه متوفره في كل منزل يحذر منها الاطباء لانها ستقودك الى القبر.. تعرف عليها؟

جورجينا تنهار ويحترق قلبها بفعل نانسي عجرم مع رونالدو"

وداعا للكرش.. مشروب منزلي ساخن أصفر اللون للقضاء على الكرش نهائيا ومنع تراكم الكوليسترول؟!

عشبة رخيصة الثمن متوفرة في كل مطبخ تقضي على السعال والزكام بلحظات (تعرف عليها)

الكبدة وجبة لذيذة لكن طبخها بهذه الطريقة يسبب مرض فتاك لا شفاء منه

أفضل من السعودية ودول الخليج .. دولة أوروبية تمنحك الجنسية وراتب شهري  7 ألف دولار

وصفة جبارة لتبييض اليدين والرجلين في المنزل بدقيقة واحده وبمكون واحد فقط.. تعرف عليها

وهناك الكثير من الطرق لتقديم الجبن واضافته علي الكثير من الأطعمة لانتاج نوعيات واطباق جديدة ومبتكرة.

وللجبن كثير من الأشكال والأنواع التي ترضي كثيرا من الأذواق مثل : الجبن الابيض -  الرومي -  الشيدر -  الموتزاريلا -  القريش.

فوائد الجبن للإنسان :

يعتبر الجبن من الاغذية الغنية بالكالسيوم -  الفوسفور -  الزنك -  البروتين -  وفيتامين A -  فيتامين B12 وهذه العناصر الغذائية الهامة تعزز صحة الجسم وتكسبه القوة لمواجهة الامراض.

 وتساعد ايضا علي بناء العضلات..  وكذلك تعزيز صحة العظام والاسنان بالاضافة إلى انها تزيد من جمال البشرة وقوة وصحة الجلد.

  وتختلف الأجبان من حيث احتوائها علي الدهون.

 فان كنت تبحث عن الجبن الذي يحتوي علي اقل نسبة من الدهون فلابد ان تختار الجبن الكريمي مثل الجبن القريش وتبعد عن الجبن الصلب بانواعه نظرا لاحتوائه علي نسبة عالية من الدهون وان كنت تبحث عن جبن مغذي وشهي وصحي اختر الانواع الطبيعية وابتعد عن الانواع التي عليها مواد حافظة أو نكهة أو لون.

ومن الأفضل ان تختار الجبن قليل الملح تجنبا لارتفاع ضغط الدم .

عزيزي القارئ دائما وابدا لاحظ تاريخ الصلاحية علي العبوة وتأكد من حفظها بشكل سليم.

Advertisements
Advertisements

قد تقرأ أيضا