راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الجمعة 3 نوفمبر 2023 12:59 صباحاً - انحناء العمود الفقري يعد من المتاعب الصحية الشائعة لدى كبار السن، ويرجع ذلك إلى أسباب عدة، على رأسها ضمور العظام والعضلات المرتبط بالتقدم في العمر؛ حيث يفقد الجسم بدءا من سن الأربعين حوالي واحد بالمائة من كتلة العظام والعضلات سنويا.
الأسباب تشمل أيضا فقدان الأقراص الفقرية لمرونتها، وكسور الجسم الفقري نتيجة لهشاشة العظام. ومن مضاعفات انحناء العمود الفقري هي تقوس الظهر، مما يزيد من صعوبة المشي بشكل منتصب؛ حيث يكون الجسم مائلا إلى الأمام. ونتيجة لانحناء الهيكل العظمي عادة ما تتقوس البطن إلى الخارج.
الأخبار الأكثر قراءة الان:
إذا لاحظت هذه العلامة وأنت في المرحاض فهي دليل على تلف الكبد وارتفاع نسبة الكوليسترول "الضار".. اتصل بالطبيب فورًا
وداعآ للنسيان بعد الان .. بطريقة سهله ستصبح ذاكرتك أقوى 10 مرات وتزيد قدرتك على الذكاء الخارق؟!
رسمياً.. قرار حكومي يثير الجدل بتحديد سن التقاعد الرسمي للموظفين وتعيين مكافأة نهاية الخدمة !
دراسة تكشف عن وجبه متوفره في كل منزل يحذر منها الاطباء لانها ستقودك الى القبر.. تعرف عليها؟
جورجينا تنهار ويحترق قلبها بفعل نانسي عجرم مع رونالدو"
وداعا للكرش.. مشروب منزلي ساخن أصفر اللون للقضاء على الكرش نهائيا ومنع تراكم الكوليسترول؟!
عشبة رخيصة الثمن متوفرة في كل مطبخ تقضي على السعال والزكام بلحظات (تعرف عليها)
الكبدة وجبة لذيذة لكن طبخها بهذه الطريقة يسبب مرض فتاك لا شفاء منه
أفضل من السعودية ودول الخليج .. دولة أوروبية تمنحك الجنسية وراتب شهري 7 ألف دولار
وصفة جبارة لتبييض اليدين والرجلين في المنزل بدقيقة واحده وبمكون واحد فقط.. تعرف عليها
وبشكل عام، تؤدي هذه التشوهات إلى تغيرات في وضعية الجسم وتصبح المشية أبطأ وغير مستقرة، مما يرفع خطر السقوط، ومن ثم التعرض للكسور، التي قد تؤدي إلى قيود حركية تؤثر بالسلب على جودة الحياة بسبب عدم القدرة على الاعتماد على النفس في الحركة.
طرق العلاج وعن طرق علاج انحناء العمود الفقري، أوضح الاتحاد أنه يمكن إعادة العمود الفقري إلى وضعه المنتصب من خلال جهاز تقويمي على شكل مشد تدعيم. وفي حالة الكسور الحادة والمؤلمة، يمكن اللجوء إلى الجراحة لتقويم الفقرات مرة أخرى.
وإلى جانب هذه التدابير، يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تقوية العضلات في منطقة الظهر والبطن، مما يعمل على تخفيف العبء الواقع على العمود الفقري ويمنع المزيد من الكسور.
وفي حالة كسور العمود الفقري الناجمة عن هشاشة العظام، يمكن أيضا تناول الأدوية المعالجة لهشاشة العظام؛ حيث إنها لا تعمل على إبطاء المرض فحسب، بل يمكنها أيضا المساعدة في بناء العظام.
سبل الوقاية وعن سبل الوقاية من انحناء العمود الفقري، أكد الاتحاد على أهمية تقوية عضلات البطن والظهر بصفة خاصة، إلى جانب إمداد الجسم بالكالسيوم، الذي يعمل على تقوية العظام، وكذلك البروتينات، التي تساعد على بناء العضلات.
ومن المهم أيضا شحن مخزون الجسم من فيتامين "د" المهم لصحة العظام، وذلك من خلال التعرض لضوء الشمس بانتظام، بالإضافة إلى إمكانية تناول المكملات الغذائية المحتوية عليه في حالة النقص الشديد، وذلك تحت إشراف الطبيب.
