الارشيف / اخبار الخليج / اخبار الامارات

تعرف على فوائد اليوغا للأطفال..

Advertisements

الثلاثاء 5 نوفمبر 2024 09:58 صباحاً - تفيد اليوغا الأطفال من خلال تعزيز الوعي الذاتي والاسترخاء والتحكم العاطفي.

وتتضمن اليوغا تمارين بدنية وتمارين التنفس والتأمل لتحقيق التوازن بين الجسم والعقل.

وتشير الدراسات إلى أن اليوغا تحسّن التحكم العاطفي والوعي والسلوك والتركيز والتركيز واللياقة البدنية والتواصل.

حتى الأطفال الصغار يمكنهم بدء ممارسة اليوغا باستخدام التنفس للاسترخاء والشعور بالأحاسيس في أجسامهم.

Advertisements

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

Advertisements