الأربعاء 5 مارس 2025 05:17 مساءً - متابعة: نازك عيسى
يعد الخروب من المشروبات المفضلة لدى العديد من الأشخاص في شهر رمضان المبارك، بفضل مذاقه اللذيذ الذي يجعل البعض يستهلكه بكميات كبيرة. لكن، قد يكون للإفراط في تناوله بعض الأضرار الصحية.
الإفراط في تناول الخروب قد يؤدي إلى تحفيز بعض أعراض الحساسية، مثل الطفح الجلدي، الحكة، وصعوبة التنفس، خصوصًا لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهه.
يحتوي عصير الخروب على كميات عالية من السكريات، مما يؤدي إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية وبالتالي قد يساهم في زيادة الوزن عند تناوله بكميات كبيرة.
يسهم الإفراط في تناول عصير الخروب في رفع مستويات سكر الدم بشكل كبير، ما يجعله مشروبًا غير مناسب لمرضى السكري.
تناول الخروب بكثرة يمكن أن يؤثر سلبًا على الجهاز الهضمي، مسببًا مشكلات مثل الإسهال، الحموضة، الانتفاخ، الغازات، وتقلصات المعدة.
من الأفضل تناول عصير الخروب بعد مرور 30 دقيقة من تناول الأدوية، لأنه قد يتداخل مع بعض العقاقير ويؤثر على فعاليتها في الجسم.
لا شك أن الخروب له فوائد صحية عديدة، ولكن من المهم تناوله باعتدال لتجنب الآثار السلبية.