راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - السبت 25 نوفمبر 2023 04:09 مساءً - يُصنع الخبز الأبيض من الدقيق الأبيض، والذي يتم تصنيعه عن طريق إزالة القشرة والنخالة من حبوب القمح. يؤدي هذا إلى إزالة الألياف والعناصر الغذائية الأخرى من الدقيق، مما يجعل الخبز الأبيض أقل فائدة من الخبز المصنوع من الدقيق الكامل. وقد يكون له بعض الأضرار
• يحتوي نسبة عالية من الكربوهيدرات البسيطة، والتي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة. يمكن أن يؤدي هذا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2.
الأخبار الأكثر قراءة الان:
إذا شربت قنينة مياه منتهية الصلاحية فماذا سيحدث لجسمك ؟ سيدهشك الرد
"حزب الله" يخدع إسرائيل بخطة جهنمية وينفذ عملية مرعبة هزت الجيش الإسرائيلي
سيدة فلسطينية تذبح مراسل قناة " الجزيرة" داخل الخيمة في غزة
• يؤدي تناول الخبز الأبيض إلى زيادة الوزن، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
• يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والانتفاخ، وذلك بسبب افتقاره للألياف.
• يؤد إلى مشاكل في الأسنان، مثل تسوس الأسنان، وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من السكر.
