راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الجمعة 12 يناير 2024 03:41 مساءً - يعد التهاب الحلق من المشاكل الشائعة التي قد نواجهها في مختلف المواسم بسبب عوامل متعددة، وبكل الحالات تعتبر مزعجة وقد تترافق بمضاعفات أخرى أيضاً كالحمى، السعال، سيلان الأنف وغيرها.
وبالطبع هناك الكثير من الأدوية القادرة على معالجة تلك المشكلة الصحية ويجب تناولها بعد استشارة الطبيب. ولكن لتسريع الشفاء من التهاب الحلق، يُنصح باضافة أطعمة معيّنة تحتوي على عناصر وفيتامينات مهمة للجسم بشكلٍ عام وبالتالي انّها مفيدة لعلاجكم في هذه الحالة.
الأخبار الأكثر قراءة الان:
مذيعة أمريكية تصف رئيس هذه الدولة بأنه لص وقح وأكبر محتال في التاريخ؟؟
ضابط أمريكي .. دور "زيلينسكي" انتهى والاستخبارات الأمريكية ستقتله قريبا؟
تناولها على الريق .. فاكهة مذهلة تمنحك 13 فائدة صحية وتعالج مرض فتاك لا يرحم؟؟
هذا النوع من الخضروات تجعل ذاكرتك حديدية وتمنحك 4 فيتامينات مهمة لجسمك؟؟
الزبادي
يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات، ويعتبر الزبادي من الأطعمة المفضلة للأشخاص الذين يُعانون من التهاب الحلق، كما أنّه من الأطعمة الباردة والمناسبة جداً لهذه المشكلة الصحية.
الحمضيات
من المعروف أنّ الحمضيات غنية كثيراً بالفيتامين س، وهي من أهم الأطعمة التي يجب على الشخص الذي يُعاني من التهاب الحلق تناولها وأهمها الليمون والبرتقال.
وعدا عن تناول تلك الحمضيات، يمكن أيضاً اضافة القليل من الشرائح منها في الماء والمشروبات الدافئة أو الباردة.
شوربة الدجاج طبق دافئ وغني جداً بالفيتامينات، الّا أنّ الأهم في ذلك أنّه من الأطعمة القادرة على علاج التهاب الحلق بفضل الدجاج والمرق بالاضافة للخضراوات التي يتم اضافتها في الشوربة منها الجزر، البطاطس، البقدونس، الكوسا وغيرها.
العسل يساعد العسل الطبيعي بشكلٍ كبير على علاج مشاكل الحلق ومن بينها الالتهاب، كما أنّه من الأطعمة التي تحد من السعال في حال كنتم تعانون منه أيضاً، ويساهم في تأمين الليونة للحلق.
الزنجبيل مع اضافته على الأطباق، السلطات والمشروبات الدافئة، يعمل الزنجبيل على تسريع الشفاء من التهاب الحلق بفضل كل العناصر الموجودة به. ويمكن استعمال شرائح الزنجبيل الطازجة أو برشها، كما يمكن استخدام الزنجبيل الباودر.
