الجمعة 3 مارس 2023 12:22 مساءً - ينتظر طلاب الجامعات في المملكة العربية السعودية قرارًا جديد من نوعية سيتم تطبيقه رسميًا خلال الأشهر القليلة القادمة.
يتمثل هذا القرار في إدخال ممارسة رياضة اليوغا في جامعات المملكة؛ بحيث تصبح من الأنشطة المستدامة في الجامعات.
بحسب وسائل الإعلام السعودية، يأتي القرار المنتظر بعد أن تقوم اللجنة السعودية لليوغا بتوقيع عدة اتفاقيات مع كبرى الجامعات الموجودة بمختلف مناطق المملكة السعودية، في غضون الأشهر القليلة المقبلة.
وفي هذا الإطار، شددت رئيس اللجنة السعودية لليوغا، نوف المروعي، على أهمية إدخال رياضة اليوغا في منظومة الألعاب الجامعية باعتبارها أحد الأنشطة الرياضية المفيدة للصحة البدنية والنفسية.
وأضافت، في تصريحات صحفية، أن اللجنة تستهدف من وقيع الاتفاقيات مع الجامعات السعودية اكتشاف الموهوبين في جميع أنواع رياضات اليوغا يوجه عام، ورياضة اليوغاسانا على وجه الخصوص؛ في محاولة لدعم وصقل مواهبهم وتجهيزهم للمشاركة في البطولات المحلية والدولية.
فوائد اليوغا
تعد اليوغا من الأنشطة الرياضية الفعالة في علاج التوتر والإجهاد، وتجلب للإنسان السكينة وراحة البال ولاسترخاء، فضلًا عن دورها في توسيع نطاق الحركة وزيادة القوة والتخلص من آلام أسفل الظهر.
وفضلًا عن ذلك تعمل اليوغا على تقليل خطورة الأمراض المزمنة؛ مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والانسداد الرئوي والربو والتهاب المفاصل.
محاذير اليوغا
رغم الفوائد العديدة لليوغا، إلا أنها قد تكون خطيرة في بعض الحالات المرضية؛ كأن يكون الشخص مصابًا بانزلاق غضروفي، أو محتمل إصبته بجلطات دموية، أو يعاني من مشاكل في العين كالمياه الزرقاء.
كما أنها قد تكون خطيرة إذا كان الشخص يعاني من هشاشة حاجة في العظام، أو مشكلات حادة في التوازن، أو ضغط دم غير منضبط.
وبالرغم من خطورة اليوغا على المصابين بالأمراض المشار إليها، إلا أنه لا يحظر ممارستها ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج، وتكون الممارسة تحت إشراف مدرب متمرس.
