راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الخميس 12 أكتوبر 2023 11:29 مساءً - الكوليسترول هو مادة دهنية طبيعية ينتجها الجسم، ويرتبط ارتفاع مستوياته بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
وهناك عديد من الأشياء غير العادية التي تساهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم، وفقًا لما ورد في موقع "The health”.
أقرأ أيضاََ:
معجزة ربانية.. 4 أطعمة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم
ضع القرنفل في هذا المكان لمدة ثلاث دقائق فقط قبل النوم وشاهد المفاجئة (طريقة التحضير)
طبيب قلب يحذر .. هذا أسوأ شئ يمكن أن يفعله شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم
احذر منها.. 6 أشياء شائعة ترفع الكوليسترول الضار
أخيرًا.. واتساب يكشف عن ميزة جديدة انتظرها الملايين لسنوات
4 وصفات طبيعية تظهر جمال يديكِ ناعمة وملساء.. عجينة دقيق الشوفان أبرزها؟!
بذور صغيرة سحرية هترجعك في العشرين حتى لو كان عمرك فوق ال60.. مش هتستغني عنها أبداً طوال حياتك!
تعرف على طريقة عمل بيتزا الخضروات في المنزل بالطريقة الإيطالية!
تناولها فورا.. عناصر غذائية تحسن صحة القلب وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم (تعرف عليها)
تعرف على طريقة عمل كيك بحبيبات الشوكولاتة في المنزل
كنز رباني عظيم.. ينبت الشعر حتى لو كان أصلع يوقف التساقط من أول استعمال يملأ الفراغات ويكثف الشعر
سم قاتل.. تحذير من شراء هذا النوع من الزيت المنتشر في السوق يدمر الكبد والمناعة!
- تجاهل ممارسة الرياضة
عدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يضر جسمك بعدة طرق، بما في ذلك زيادة مستويات الكوليسترول الضار.
- السمنة
عاملا مساهما آخر في ارتفاع نسبة الكولسترول، حيث تؤثر زيادة الوزن أو السمنة على الطريقة التي يصنع بها جسمك البروتينات الدهنية ويديرها، بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية، وهي مادة دهنية أخرى، أو دهون، يحتاجها جسمك بكميات صغيرة.
- الإفراط في شرب الكحول
الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يزيد مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
- التدخين بشكل مفرط
يمكن أن يؤدي التدخين إلى تلف الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول.
- خمول الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة في الرقبة، تفرز الهرمونات التي تساعد على التحكم في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لا ينتج جسمك ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية عندما تكون مصابًا بقصور الغدة الدرقية، ما يسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول لديك.
- عدم الاهتمام بصحة الكلى
هناك عادة أخرى خطيرة ومدمرة تسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول وهي عدم الاهتمام بالكليتين.
- نظام غذائي غير صحي
تحتوي الأطعمة المصنعة غالبًا على نسبة عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول، والتي يمكن أن ترفع مستويات الكوليسترول.
