راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - السبت 28 أكتوبر 2023 12:29 صباحاً - القهوة لديها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تعزيز النظام الغذائي وحرق الدهون داخل الجسم.
استشاري التغذية العلاجية حازم علي يقول، أن تناول فنجان من القهوة يوميًا يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، وذلك لعدة أسباب:
الأخبار الأكثر قراءة الان:
مشروب طبيعي أصفر اللون لكنه سلاح فتاك للقضاء على الكرش نهائيا ومنع تراكم "الكوليسترول" (تعرف عليها)
كوب واحد في الصباح يصنع المعجزات .. فوائد لا تعد ولا تحصى لشرب عصير الليمون على الريق؟!
معجزة ربانية.. لكل من يعانون من النقرس والام المفاصل والانسداد المعوي هذه العشبة ستغير حياتكم إلى الأبد
دراسة أمريكية .. هذا البهار مذهل ويقضي على أخطر مرض عرفه الانسان
أقوى من إبر الانسولين بمليون مرة.. فهي الحل السحري الفتاك لتنظيم سكر الدم وتنظف الجسم من السموم !!
وداعا للشيب المبكر.. بذور صغيرة بس معجزة مفعولها جبار هترجعك شباب حتى لو عمرك كان فوق الـ80
أقوى من إبر الانسولين بمليون مرة .. أعشاب جبارة تخفض السكر التراكمي في الدم فوراً خلال 30 دقيقة (تعرف عليها)
أعجوبة خارقة .. البصل يخلص منزلك من الذباب والناموس نهائيا وبلا عودة
معجزة ربانية.. مشروب سحري يؤخر علامات الشيخوخة ويعزز المناعة ويفيد العين (تعرف عليه)
لماذا انتحرت الممثلة التركية "ميرفي كيالب"؟ والدها يكشف سبب صادم لا يخطر على البال
معجزة ورق الغار ستجعل بطنك مسطحا وشعرك كثيف وناعم خالي من الشيب ووجهك أبيض كالبدر (طريقة التحضير)
الكافيين الموجود داخل القهوة يساعد على زيادة معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية.
القهوة تساعد على تقليل الشهية، مما قد يؤدي إلى تناول سعرات حرارية أقل للجسم.
القهوة تساعد على تحسين حساسية الأنسولين، مما قد يساعد على منع زيادة الوزن.
وأضاف من خلال تصريح خاص لمصراوي، إن هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند تناول القهوة لإنقاص الوزن وهي:
يجب أن يكون فنجان القهوة خاليًا من السكر تماما حيث إن هذه الإضافات يمكن أن تضيف سعرات حرارية غير ضرورية، حيث إن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة.
نصائح لتناول القهوة لإنقاص الوزن:
اشربي فنجانًا من القهوة قبل الوجبات، حيث سيساعدك ذلك على تناول سعرات حرارية أقل.
لا تضيفي السكر أو الكريمة أو الحليب كامل الدسم أو مبيض القهوة العادي إلى قهوتك.
لا تشرب أكثر من 2 أكواب من القهوة يوميًا.
