راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الخميس 12 أكتوبر 2023 11:29 مساءً - هناك الكثير من مرضى السكر يبحثون عن أطعمة سريعة المفعول لخفض مستويات السكر في الدم، في حالة ارتفاعه بشكل مفاجئ.

ونقدم لكم مجموعة من الأطعمة الفعالة في خفض مستويات السكر في الدم، وفقا لما جاء بموقع "onegreenplanet".

أقرأ أيضاََ:

معجزة ربانية.. 4 أطعمة تساعد على خفض مستويات السكر في الدم

ضع القرنفل في هذا المكان لمدة ثلاث دقائق فقط قبل النوم وشاهد المفاجئة (طريقة التحضير)

طبيب قلب يحذر .. هذا أسوأ شئ يمكن أن يفعله شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم

احذر منها.. 6 أشياء شائعة ترفع الكوليسترول الضار

أخيرًا.. واتساب يكشف عن ميزة جديدة انتظرها الملايين لسنوات

4 وصفات طبيعية تظهر جمال يديكِ ناعمة وملساء.. عجينة دقيق الشوفان أبرزها؟!

بذور صغيرة سحرية هترجعك في العشرين حتى لو كان عمرك فوق ال60.. مش هتستغني عنها أبداً طوال حياتك!

تعرف على طريقة عمل بيتزا الخضروات في المنزل بالطريقة الإيطالية!

تناولها فورا.. عناصر غذائية تحسن صحة القلب وتخفض نسبة الكوليسترول في الدم (تعرف عليها)

تعرف على طريقة عمل كيك بحبيبات الشوكولاتة في المنزل

كنز رباني عظيم.. ينبت الشعر حتى لو كان أصلع يوقف التساقط من أول استعمال يملأ الفراغات ويكثف الشعر

سم قاتل.. تحذير من شراء هذا النوع من الزيت المنتشر في السوق يدمر الكبد والمناعة!

الشوفان

يعد الشوفان مصدر غذائي جيد لخفض مستويات السكر في الدم، حيث أنه مصدر جيد الماغنسيوم.

السمسم

السمسم من البذور الجيدة في خفض مستوى السكر في الدم، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن، مثل البروتين والماغنسيوم والحديد.

الخضروات الورقية

تعد الخضروات الورقية من أفضل المصادر الغذائية التي تعمل على خفض مستوى السكر في الدم، فإن القليل منها يمد الجسم بكميات كبيرة من الماغنسيوم، وأبرزها السبانخ والجرجير والكرنب.

الأرز البني

يعتبر الأرز البني مصدر غذائي جيد لخفض مستويات السكر في الدم، حيث أنه مصدر جيد الماغنسيوم.