راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الأحد 15 أكتوبر 2023 07:59 مساءً - نقدم لكم اليوم ومع الأحداث السريعة التي تجتاح عالم الأخبار، مقال بعنوان هالك السكريات.. بهار بسيط لكنه جبار يخفض بقوة مستويات السكر في الدم بفعالية فائقة ويزيد إنتاج هرمون الأنسولين… جربوه الان لا يفوتكم.؟! ليسلط الضوء على أبرز التطورات في هذا المقال
قديماً، كان الكركم جزءًا أساسيًا من علاجات الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم. يحتوي هذا البهار الرائع على فوائد صحية عديدة، حيث يعزز مناعتنا ويحمي جسمنا بفضل مضادات الأكسدة القوية التي يحتوي عليها. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
أقرأ أيضاََ:
وداعا للسرطان بعد اليوم.. عشبة جبارة وبسعر التراب تقضي على الورم الخبيث تماما في شهور!! تعرف عليها
بهار بسيط لكنه جبار يخفض مستويات السكر في الدم بفعالية فائقة ويزيد إنتاج هرمون الأنسولين.. جربوه الان لا يفوتكم؟!
وداعا للشيب المبكر .. أليك طريقة منزلية تخلصك من الشعر الأبيض نهائيا وبدون مايرجع!!
وداعا للكرش بعد اليوم.. فاكهه موجودة في كل منزل تساعد على انقاص الوزن ثلاثين كيلو في الشهر!!
ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على معدة فارغة ؟
تعرف على طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالحليب بقوام هش وطري وطعم لذيذ
شاهد .. قصة تعارف مقدما برنامج بود كاست "أمل القرشي" والشاب "عزيز فلاتة " وزواجهما
كولاجين طبيعي أقوي من البوتوكس لاخفاء تجاعيد البشرة وتفتيح المناطق الداكنة حتا لو في سن الخمسين
بدون بيض أو حليب.. طريقة عمل كيكة الشوكولاتة الاقتصادية مع الصوص الرهيب بطعم أول مرة تدوقيه
ضعي كمية من زيت الزيتون على الموز واستخدمه قبل النوم بهذه الطريقة.. ولن تستغني عنها ابداً!!
احذروا.. مؤشرات واضحة على نقص فيتامين B12 بالجسم
ومع ذلك، لا يقتصر دور الكركم على الصحة فقط، بل يمتد إلى عالم الطهي ليمنحنا تجربة طعامٍ لا تُنسى. فهو يعطي الأطباق لمسةً فريدةً بنكهته القوية ولونه الزاهي، ويُضيف قيمةً غذائيةً عاليةً إلى مختلف الوجبات.
واحدةً من الفوائد البارزة للكركم هي قدرته على خفض مستويات سكر الدم. يحتوي الكركم على مكونات نشطة تُعرف باسم “الكركومينات”، وهذه المكونات تساهم في تحقيق التوازن والتنظيم في مستويات السكر في الجسم. وفيما يلي بعض الفوائد المرتبطة بقدرة الكركم على خفض مستويات سكر الدم:
1. زيادة حساسية الأنسولين: يعزز تناول الكركم حساسية الجسم للأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن نقل الجلوكوز إلى الخلايا للاستفادة منه كمصدر للطاقة. بزيادة حساسية الأنسولين، يتحسن توازن مستويات السكر في الدم.
2. تقليل ارتفاع مستويات الجلوكوز بعد الوجبات: يمكن أن يساهم تناول الكركم في تقليل ارتفاع مستويات الجلوكوز بعد تناول الوجبات، مما يساعد على تفادي ذروة ارتفاع السكر بعد الأكل.
تتميز الكركم بقدرتها على تقليل التهابات الأنسجة الدهنية، مما يمكن أن يؤدي إلى تحسين استجابة الجسم للأنسولين وبالتالي تقليل مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يحسن الكركم وظائف الكبد ويسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. فالكبد هو العضو المسؤول عن تخزين وتحويل الجلوكوز، وبفضل فوائد الكركم، يتم تعزيز صحة الكبد وتحسين وظائفه
تعمل الكركومينات الموجودة في الكركم كمضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات، وهذا يمكن أن يسهم في تقليل التوتر الأكسدي والالتهابات التي قد تؤثر سلبًا على استقرار مستويات السكر في الدم.
ومع ذلك، يجب التأكيد على أن تناول الكركم لا يُعتبر بديلاً للعلاجات الطبية المعتمدة لمرضى السكري. إذا كنت تعاني من مشاكل في مستويات السكر في الدم، يجب عليك استشارة طبيبك قبل إدخال أي تغييرات في نظامك الغذائي أو استخدام المكملات الغذائية.
“في ختام هذا المقال، نأمل أن يكون هالك السكريات.. بهار بسيط لكنه جبار يخفض بقوة مستويات السكر في الدم بفعالية فائقة ويزيد إنتاج هرمون الأنسولين… جربوه الان لا يفوتكم.؟! قد قدم لكم نظرة شاملة وواضحة حول الموضوع. نشكر عهد وائل على تقديمه لهذا التحليل والتغطية الإخبارية. لمزيد من التفاصيل أو الأخبار ذات الصلة، يمكنكم زيارة مصر بوست أو متابعة. نرجو منكم المشاركة والتفاعل مع المقال من خلال الوسوم #هالك #السكريات. #بهار #بسيط #لاكنه #جبار #يخفض #بقوة #مستويات #السكر #في #الدم #بفعالية #فائقة #ويزيد #إنتاج #هرمون #الأنسولين.. #جربوه #الان #لا #يفوتكم. لأية استفسارات أو تعليقات، نتطلع لسماع رأيكم. شكرًا لاختياركم مصر بوست كمصدركم الإخباري الموثوق، ونتمنى لكم يومًا سعيدا .”
