راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الأحد 15 أكتوبر 2023 08:48 مساءً - تحتوي الفواكه عمومًا على نسبة مهمة من السكر، ولكن هناك بعض الفواكه التي يمكن أن تساهم في خفض مستويات السكر في الدم وتباطؤ عملية امتصاص الجسم للسكر.
وأظهرت دراسة نشرت في موقع إكسبريس أن التين البرشومي له قدرة فعالة في خفض مستويات السكر في الدم ونسبة الكوليسترول في غضون 30 دقيقة. ويعتبر مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تسبب العديد من المضاعفات إذا لم يتم التحكم فيه في المرحلة الأولى.
أقرأ أيضاََ:
رسالة "واتس آب" تشعل خلاف كبير بين إمارتية وشقيقها والقاضي يفاجئ الجميع بحكم صادم
فاكهة لذيذة ورخيصة الثمن تخفض نسبة السكر في الدم وتقفز بهرمون الأنسولين فى غضون 30 دقيقة.. تعرف عليها
تعرف على طريقة عمل بسكويت التمر في المنزل أحلى من الجاهز
الرياضة تضبط السكر وتنسف الكرش فما هو الوقت الأفضل لممارستها صباحا أم في المساء؟
إليكم ميزات وموصفات وسعر سيارة تويوتا برادو 2024 التي حطمت تويوتا برادو لاندكروزر 2023 في السعودية
تعرف على طريقة عمل بسبوسة السبع كاسات بأقل من 5 دقائق في المنزل
خبراء مصرفيين يحذرون من اقتناء 7 عملات لأنها ستنهار ولن يكون لها أي قيمة
وداعا للسرطان بعد اليوم.. عشبة جبارة وبسعر التراب تقضي على الورم الخبيث تماما في شهور!! تعرف عليها
بهار بسيط لكنه جبار يخفض مستويات السكر في الدم بفعالية فائقة ويزيد إنتاج هرمون الأنسولين.. جربوه الان لا يفوتكم؟!
وداعا للشيب المبكر .. أليك طريقة منزلية تخلصك من الشعر الأبيض نهائيا وبدون مايرجع!!
وداعا للكرش بعد اليوم.. فاكهه موجودة في كل منزل تساعد على انقاص الوزن ثلاثين كيلو في الشهر!!
ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على معدة فارغة ؟
تعرف على طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالحليب بقوام هش وطري وطعم لذيذ
شاهد .. قصة تعارف مقدما برنامج بود كاست "أمل القرشي" والشاب "عزيز فلاتة " وزواجهما
كولاجين طبيعي أقوي من البوتوكس لاخفاء تجاعيد البشرة وتفتيح المناطق الداكنة حتا لو في سن الخمسين
بدون بيض أو حليب.. طريقة عمل كيكة الشوكولاتة الاقتصادية مع الصوص الرهيب بطعم أول مرة تدوقيه
ضعي كمية من زيت الزيتون على الموز واستخدمه قبل النوم بهذه الطريقة.. ولن تستغني عنها ابداً!!
احذروا.. مؤشرات واضحة على نقص فيتامين B12 بالجسم
أوضح الباحثون أن التين يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم بفضل احتوائه على البكتين، وهو مركب يساهم أيضًا في تخفيض مستويات السكر في الدم عند تناوله. كما يحتوي التين على خصائص مضادة لمرض السكري، فتنظيم النظام الغذائي هو المفتاح للسيطرة على مرض السكري الذي يحدث بسبب تراجع كفاءة الأنسولين وارتفاع مستويات السكر في الدم.أشار الباحثون إلى أن مستخلص أوراق التين يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم.
فقد تبين أن إضافة جرعة من مستخلص التين إلى مشروب الجلوكوز ساعدت في تخفيض مستويات الجلوكوز والأنسولين في الدم بشكل عام خلال فترة تتراوح بين 30 و 120 دقيقة.
أكد الباحثون أن حمض الأبسيسيك الموجود في مستخلص أوراق التين يساعد في تحسين مستوى الجلوكوز. تم اكتشاف ذلك بعد إجراء تجارب على القوارض. وبحسب الدراسة، فإن مستخلص أوراق التين يمكن أن يزيد من حساسية الجسم للأنسولين، مما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. هذا الاكتشاف مهم لمرضى السكري الذين يعانون من مشاكل في تنظيم مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، يساهم مستخلص أوراق التين في تنظيم مستويات الأحماض الدهنية وفيتامين E، وهما مهمان لصحة القلب والأوعية الدموية. أظهرت الدراسة أن مستخلص أوراق التين يمكن أن يوفر لمرضى السكري الطاقة اللازمة ويساعد في الحفاظ على وزن صحي. وبالتالي، يمكن أن يكون استخدام مستخلص أوراق التين طريقة فعالة لمعالجة مشاكل السكري وتحسين نوعية الحياة للمرضى.
