راس الخيمة - كتابة ياسمين فواز - الأحد 15 أكتوبر 2023 08:48 مساءً - قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،بعض الأطعمة التى تساعد مرضى السكر فى إفراز الأنسولين بشكل طبيعى…
- البصل يحتوى على مواد عديدة لخفض السكر بالدم وكذلك خافض لمستوى الكولسترول ولتحسين وظائف الجسم، وإن كان البصل الأصفر أو الأبيض أفضل من الأحمر.
أقرأ أيضاََ:
رسالة "واتس آب" تشعل خلاف كبير بين إمارتية وشقيقها والقاضي يفاجئ الجميع بحكم صادم
فاكهة لذيذة ورخيصة الثمن تخفض نسبة السكر في الدم وتقفز بهرمون الأنسولين فى غضون 30 دقيقة.. تعرف عليها
تعرف على طريقة عمل بسكويت التمر في المنزل أحلى من الجاهز
الرياضة تضبط السكر وتنسف الكرش فما هو الوقت الأفضل لممارستها صباحا أم في المساء؟
إليكم ميزات وموصفات وسعر سيارة تويوتا برادو 2024 التي حطمت تويوتا برادو لاندكروزر 2023 في السعودية
تعرف على طريقة عمل بسبوسة السبع كاسات بأقل من 5 دقائق في المنزل
خبراء مصرفيين يحذرون من اقتناء 7 عملات لأنها ستنهار ولن يكون لها أي قيمة
وداعا للسرطان بعد اليوم.. عشبة جبارة وبسعر التراب تقضي على الورم الخبيث تماما في شهور!! تعرف عليها
بهار بسيط لكنه جبار يخفض مستويات السكر في الدم بفعالية فائقة ويزيد إنتاج هرمون الأنسولين.. جربوه الان لا يفوتكم؟!
وداعا للشيب المبكر .. أليك طريقة منزلية تخلصك من الشعر الأبيض نهائيا وبدون مايرجع!!
وداعا للكرش بعد اليوم.. فاكهه موجودة في كل منزل تساعد على انقاص الوزن ثلاثين كيلو في الشهر!!
ماذا يحدث للجسم عند تناول خل التفاح على معدة فارغة ؟
تعرف على طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بالحليب بقوام هش وطري وطعم لذيذ
شاهد .. قصة تعارف مقدما برنامج بود كاست "أمل القرشي" والشاب "عزيز فلاتة " وزواجهما
كولاجين طبيعي أقوي من البوتوكس لاخفاء تجاعيد البشرة وتفتيح المناطق الداكنة حتا لو في سن الخمسين
بدون بيض أو حليب.. طريقة عمل كيكة الشوكولاتة الاقتصادية مع الصوص الرهيب بطعم أول مرة تدوقيه
ضعي كمية من زيت الزيتون على الموز واستخدمه قبل النوم بهذه الطريقة.. ولن تستغني عنها ابداً!!
احذروا.. مؤشرات واضحة على نقص فيتامين B12 بالجسم
- الثوم وهو من أفضل النباتات لخفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك خافض للسكر والكولسترول ومقاوم للعدوى، وتجدر الإشارة إلى أن تناول بعض أعواد البقدونس بعد أكل الثوم أو البصل يزيل رائحتهم من الفم.
- زيت الزيتون فإنه خافض للكولسترول وضغط الدم.
- الكزبرة الخضراء وهى خافضة للسكر، وكذلك فهى مقاومة العدوى.
- الكرفس وهو خافض للسكر والضغط ومقاوم للأرق..
- الحبوب وهى العدس، الفاصوليا الناشفة، اللوبيا، الحمص، فول الصويا، فول التدميس، الترمس، حمص الشام، القمح والذرة وكلها حبوب تؤكل دون نزع القشر منها ولها فوائد عدة، منها خفض السكر بالدم والكولسترول وضغط الدم المرتفع وعلاج الإمساك والقولون.
- الشطة الحمراء "الفلفل الأحمر" من أفضل العلاج لآلام وحرقان القدم الناتج عن التهاب الأعصاب الطرفية نتيجة الإصابة بالسكر.
- التين الشوكى وهو يعمل على تحسين أداء الأنسولين وخافض للكولسترول.
- الخرشوف وهو ضابط للسكر والكولسترول وعلاج للنقرس ومنشط للكبد.
